• Nukahtaminen pelisession jälkeen

    Home Forums Pokeritieto Pokeripsykologia Nukahtaminen pelisession jälkeen

    Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)
    • Author
      Posts
    • #394589
      credit
      Participant

      Nukahtamisen kanssa ei ole juuri ollut viime vuosina ongelmia, mutta joskus tappiollinen pokerisessio ja sen kaikkein karuimmat bad beatit tunkevat väkisin uniin. Se ei ihan oikeasti ole kivaa. Voitollinen sessio sen sijaan antaa normaalit hyvät unet. 🙂

      #394591
      sharkie
      Participant

      @Dempsey wrote:

      Melatoniini on suht’ toimiva unilääke Dempseyllä… Tehokkaampiakin unilääkkeitä varmasti on olemassa, mutta toi onkin halpa, turvallinen ja reseptivapaa luontaistuote.. Tai siis kaikkialla muualla paitsi Suomessa. Mutta kusti polkee.

      Emäntä toi ainakin mulle tommosii Melatonin-Now 1mg (helps regulate sleep cycle) luontaistuotekaupasta suomesta. Tuli vaan tökkyräinen olo ei auttanut mitään. Selkeesti parempi unilääke mulle on JackDaniel-cola x10

      #394595
      FAST_UKE
      Participant

      Luoja siunatkoon lääketeollisuutta imovanesta..Kaiien yökyöpeli-graindereitten nukkumatti.. 😉

      #394605
      Dempsey
      Participant

      @sharkie wrote:

      Emäntä toi ainakin mulle tommosii Melatonin-Now 1mg (helps regulate sleep cycle) luontaistuotekaupasta suomesta. Tuli vaan tökkyräinen olo ei auttanut mitään. Selkeesti parempi unilääke mulle on JackDaniel-cola x10

      1 mg on aika vähän… Mulla on USA:sta hankittuja kapseleita, joissa on 3 mg.

      Aine kyllä luokitellaan Suomessa käsittääkseni edelleenkin lääkkeeksi, eli luontaistuotekaupoissa sitä ei saisi myydä.

      #394606
      Pek
      Participant

      @MikBit wrote:

      @Aki wrote:

      Tappioöitten jälkeen nukuttaa hyvin….

      Juuri näin. Mikäli kyseessä joku vuoden top10 vuorokausista, niin uni ei tule millään.

      Jos taas kassa sukeltaa kunnolla, niin sitä nukahtaa suoraan syvään uneen.

      Itse olen tätä ilmiötä yrittänyt itselleni selvittää. Nyt on hyvä aika jatkaa mietintään kun uni ei tänään kuitenkaan heti tule 😉

      Itsekin olen huomannut täysin saman ilmiön. Tappiot ei pahemmin valvota, mutta voitot kylläkin. Tappiot jopa pistää nukkumaan vaan paremmin.

      Tässä olisi ainesta pokeritiedon kysymykseksi.

      Nukuttaako paremmin tappio- vai voittosessioiden jälkeen?

      #394632
      Tiivi
      Member

      Aina kun sessiot venähtää niin nukahtaminen on vaikeampaa, mutta pahimpia on aamut kun en osaa nukkua pitkään ns. Pokerikrapula on hyvinkin tuttu käsite nykyään itselle.

      #394652
      Awe80
      Participant

      Minäkin olen suht kehno nukkumaan. Pelattuani huonosti tai kärsittyäni mielestäni liikaa tappioita seuraa melko usein ylimääräisiä vaikeuksia. Sitä yrittää unohtaa pokerin kokonaan punkassa, mutta aina ei vain kykene. Työni on sotkenut rytmit pahoin, siksi on nukahtamislääkettäkin jemmassa pahimman varalta.

      Kirjan lukeminen juuri ennen nukkumaanmenoa tyhjentää päätä. Myös säännöllinen liikunta sekä vähäinen alkoholinkäyttö ovat auttaneet minua unettomuudessa noin yleensä.

      #394653
      MR
      Participant

      @Mikkiz wrote:

      helvetti kun välillä nukahtaa kesken turnaustenkin 😆

      Joo, mä olen kanssa nukahtanut muutamat kerran kesken nettiturnauksen, mutta niin kävi nyt myös viime kesän WSOP:ssa. Oli menossa viides pelipäivä pääturnauksessa ja mut oli siirretty kaiken lisäksi TV -pöytään, mihin nukahdin. Aki ystävällisesti tuli herättelemään 😳

      #394657
      zelen
      Member

      @FAST_UKE wrote:

      Luoja siunatkoon lääketeollisuutta imovanesta..Kaiien yökyöpeli-graindereitten nukkumatti.. 😉

      En kyl tykkää imovanesta yhtään, herätessä tosi pöhnänen olo. Tenox on paljon parempi.

      #394663
      Fugu75
      Participant

      Kerran kun pelasin 22 h putkeen ilman sit outtia ja menin nukkumaan ni koko 10 tunnin unien ajan pelasin unessa käsiä niin etten nähnyt ollenkaan omia kortteja.. Aina puhutaan siitä että pitää pelata vastustajan käsiä mutta rajansa kaikella.. 🙂

      #394675
      GibsonW
      Participant

      @Fugu75 wrote:

      Kerran kun pelasin 22 h putkeen ilman sit outtia ja menin nukkumaan ni koko 10 tunnin unien ajan pelasin unessa käsiä niin etten nähnyt ollenkaan omia kortteja.. Aina puhutaan siitä että pitää pelata vastustajan käsiä mutta rajansa kaikella.. 🙂

      Mulla on usein sama homma, jos on tullut urakoitua. Silmien sulkeuduttua pelit pyörähtää käyntiin ja kortit viuhuvat.

      #394745
      mdmx
      Participant

      @Dempsey wrote:

      Melatoniini on suht’ toimiva unilääke Dempseyllä… Tehokkaampiakin unilääkkeitä varmasti on olemassa, mutta toi onkin halpa, turvallinen ja reseptivapaa luontaistuote.. Tai siis kaikkialla muualla paitsi Suomessa. Mutta kusti polkee.

      Melatoniini on kehon oma ‘unilääke’, hormooni jota erittyy lähinnä ympäristön valoisuuden mukaan. Stressi ja stressaavat (tai kovaa keskittymistä vaativat) tilanteet vähentävät melatoniinin eritystä, tässä on siis ihan biologinen selitys sille miksi ei pokerisession päätteeksi välttämättä uni tule silmään. Tästä syystä ennen nukkumaanmenoa ei tulisi tehdä mitään mikä saattaa aiheuttaa stressiä, tai mikä vaatii kovaa keskittymistä.

      Jos kuitenkin haluaa myöhään iltaisin pelata, luontaisen unirytmin kustannuksella, melatoniini kapselit ovat melko luonnonmukainen tapa korjata asia. Mutta ei niitä täysin turvalliseksi, tai pikemminkin haittavaikutuksista vapaaksi, voi sanoa. Ulkoisesti nautitut hormonit, luontaistuotteita tai ei, voivat aina vaikuttaa ihmisen omaan hormonitoimintaan. Melko harmitonta tuo kuitenkin käsittääkseni on, huomattavasti parempi long-term ratkaisu kuin vahvemmat nukahtamislääkkeet.

      Ja luultavasti paljon vähemmän haitallista kuin jatkuva univaje.

      Niin ja jos pelaan siihen asti kun menen nukkumaan, ei uni aina tule heti silmään. Joskus tulee, joskus ei. En ole tätä sen enempää analysoinut että onko se voittaminen tai häviäminen tossa avainasemassa. Varmaan sillä on suuri merkitys onko tehnyt isoja virheitä, koska ne aiheuttaa minussa stressiä ja niitä tulee mietittyä sängyssä.

      Pyrin siihen että en pelaa pokeria n. paria tuntia ennen nukkumaan menoa. Tai tee muutakaan duunia.

      #394791
      MikBit
      Participant

      Jos vedonlyöntiä ja pokeria vertaa, niin vedonlyönti kyllä häiritsee enemmän unia. Kaikista suurin vaikutus on yön tunteina jätetyt NHL-vedot.

      Kun välillä herää niin tulee katsottu tilanteet. Unissa pelit sitten yleensä jatkuvat siten että aamulla herätessä ei ole varma että onko kuvitellut jonkun pelin päättyneen tietyllä tavalla vai tuliko se lopputulos oikeasti tarkastettua.

      #394823
      credit
      Participant

      @MikBit wrote:

      Jos vedonlyöntiä ja pokeria vertaa, niin vedonlyönti kyllä häiritsee enemmän unia. Kaikista suurin vaikutus on yön tunteina jätetyt NHL-vedot.

      Kun välillä herää niin tulee katsottu tilanteet. Unissa pelit sitten yleensä jatkuvat siten että aamulla herätessä ei ole varma että onko kuvitellut jonkun pelin päättyneen tietyllä tavalla vai tuliko se lopputulos oikeasti tarkastettua.

      Vähän sama juttu täällä. Jos on tullut laitettua suuri osa pelikassasta kiinni NHL-kohteisiin, niin sitä näkee yleensä aamuyöstä enneunia siitä, miten otteluissa on käynyt. Monesti kun nousee ylös, pitää miettiä hetki, että onko oikeasti jossain vaiheessa käynyt puoliunissaan katsomassa tuloksia vai onko vain nähnyt unia. Yleensä tilanne on se, että optimistiset unikuvat haihtuvat aika nopeasti, kun pääsee nettiin. 🙁

      #394834
      Crespobar
      Participant

      itte oon kanssa huomannut että jos on natsannut jossain turnauksessa niin on käynyt sen verran kovilla kieroksilla että on vaikea mennä heti nukkumaan. Sitten taas jonkun -10 binin session jälkeen sammuu samantien kun saa pään tyynyyn.

    Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 77 total)
    • You must be logged in to reply to this topic.