• PikkuPron Viimeinen Ristiretki (?)

    Home Forums Muu keskustelu Pokeripäiväkirjat PikkuPron Viimeinen Ristiretki (?)

    Viewing 15 posts - 2,101 through 2,115 (of 2,129 total)
    • Author
      Posts
    • #926020
      janussi
      Participant

      @majava123 wrote:

      Mistä tämä tieto?

      Omaa kokemusta, lähinnä seikkailukisoista. Toki vähän eri asia kuin tiejuoksu. 24h voi olla että jaksaa ihan hyvin, tai sitten voi alkaa väsyttää aivan vietävästi joskus aamuyöstä. Jos kroppa käskee lepäämään niin todellakin kannattaa.

      #926043
      Viivi_
      Member

      PP:n ATK-neropalstalta heipä!

      PT salasanat vain läppärillä mutta läppäriin sain Vaimolta jonkun tikun ja sano *toi koneeseen ja toimii suoraan netti kaikkialla*. Resultwise liian vaikeaa mulle – en saa toimimaan. Jos ei toimi huomennakaan niin seurannan paras betsi viivin linkki. HUOM: känny on latauksessa jossain välissä reissua 1h huoltoautossa (ei kestä akku 30h ilman latausta) ja tällöin linkki tekee varmaan nopaehkon n. 10km siirtymän ja stoppaa venaamaan meitä. Mutta antaa se kuitenkin koko ajan suunnilleen sijainnin ja valtaosin erittäin oikean sijainnin..JOS siis Viivin ATK-hommeli toimii…toimi se ainakin kun kokeiltiin autolle ja back… 😀

      Mutta siis suuri riski, että seuraava entryni vasta yrityksen jälkeen.

      -PikkuPro

      #926127
      astraalicowboy
      Participant

      GoGoGo!

      #926251
      PikkuPro
      Participant

      Mjoo, joskus miun “perse edellä puuhun” -strategia onnistuu ja eilen taas ei. 100% Oma moga, suorituksen aikainen tankkaus on tällaisissa oleellinen osa suoritusta ja jos valmistelut noin “kattellaan” osastoa niin näin voi helposti käydä. Ekat 30km tod. helppoa mutta sitten alkoi perästä kuulua. Joko keho ei tottunut geeliin/sporttijuomaan tai määrät oli pielessä. Eka tuli tarve käydä 2-5km välein paskalla ja pikkuhiljaa heikkeni siihen, että kun päätin luovuttaa niin 1) oli jano 2) vatsa hölskyi ylimääräisestä nesteestä 3) en ollut pissannut tunteihin ja 4) perseestä tuli kaasua ja “vettä” -> neste ei imeytynyt.

      Kyllä siinä 30-60km ehti kaiket koittaa, välillä vain lievästi suolaista vettä mutta jos ei edes vesi imedy niin loppu on vääjäämätön. Todennäköisesti ainakin 10-30km välillä otin liikaa vieraita aineita eli liikaa geeliä ehkä liikaa urheilujuomaa. Kuitenkin alhaisen sykkeen eteneminen kyseessä ja esim. reeninä vedin paljon kovemman 25km lenkin joten tuskin kehon ylirasitus selittää imeytymättömyyden. Tyhmästä päästä kärsi eilen koko kroppa.

      No, Perse Edellä Puuhun on mulle tosiaan tuttu metodi. Siperia opettaa. Näin siis aloitin pokeriproonakin: 2005 loppuivat muut tulot, 2009 syksyllä aloin pikkuhiljaa omasta mielestä jotain jostain tajuta. 🙄 Jotenkin se “fiksu line” eli 1. opiskelu 2. opettelu 3. koitos ei vaan ole miulta käytännössä useinkaan onnistunut. Siperia on opettanu aiemminkin monta asiaa fyysisistä koitoksista joten ensi kerralla en ole enää ehkä ihan niin tyhmä eli alkuun varovaisemmin vieraiden kamojen kanssa.

      Oli kuitenkin mulle mielekäs koitos ja hieno keikka – vaikka fyysiset rajat löysin vain aivojen ja nesteiden imeytymisen osalta 😆 . Ei tullut rakkoja enkä oo tänään kovin uupunut. 60km kohdalla kykenin juoksemaan vielä mutta lopulta tuli se raja vastaan, että koin luovuttamisen fiksummaksi ja resultwise outin outtia ei siinä kohtaa enää ollut – paskoin vettä vielä keskiyöllä.

      Suuri kiitos isännille majoituksesta ja Viivin järkkämälle huoltokomppanialle Mahtavasta toiminnasta! :hertta: Vähemmän surkiasti olisin halunnut suoriutua mutta sitten olo olisi kyllä tänään enemmän surkea.

      #926252
      Anonymous
      Inactive

      Ultrajuoksuihin kannattaa varmaan lähteä treenaamaan aivan eri päästä, mitä muihin eli lähteä siitä, että yrittää hyvin hissukseen pysyä liikkeellä mahdollisimman pitkään. Eli kävelyn ja hölkän välillä, taukojakin pidellen ja kokeilla samalla miten eri juomat ja geelit itselle sopii + muut varusteet. Tämä on toki helpointa, kun vetää jotain suht lyhyttä rengasreittiä. IMO aivan nuts tähän on n. 20 km, mikä tulee Helsingin niemen, Lauttasaaren, Kuusisaaren. Lehtisaaren ja Meilahden kautta. Siitä sitten vielä Linnunlaulun silta, Pohjoisranta, Katajanokka ja Kaivari. Tämä on n. 25 km. Jos asuu ympyrän sisällä, ei koskaan ei ole liian pitkä matka kotiin, jos tökkäsee.

      Toistetaan vielä, että Osmosal on hyvä nesteystysapu. Jauhetta saa apteekeista.

      #926264
      koiranpotti
      Participant

      Mites luulet, että olisi käynyt jos haaste olisi ollut 100km ja 15h? Mitä olisit tehnyt toisin?

      #926267
      PikkuPro
      Participant

      @koiranpotti wrote:

      Mites luulet, että olisi käynyt jos haaste olisi ollut 100km ja 15h? Mitä olisit tehnyt toisin?

      1. Uskon, että olisin epäonnistunut tankkauksessa samoin ja muutenkaan en olisi varmaan tehnyt juuri mitään toisin lopettamishetkeen mennessä. -> viittaus aiempaan “perse edellä puuhun” toimintaani. 🙄
      2. olisin jatkanut taistelua 60km kohdalla ilman muuta koska toisin kuin Viiville, mulle ei tullut pakkostoppia lopettamishetkessä vaan tietoinen päätös jota mietin noin kilsat 50-60 koska halusin varmistua, että outteja ei todellakaan ole selviytyä.

      Ei välttämättä jäänyt viimeiseksi tämäntyyppiseksi yritykseksi (=jonkin muotoinen ultramatka-yritys). Mutta asia ei nyt ajankohtainen eikä tule olemaan sitä ainakaan tänä vuonna. Seuraavaksi puolimaroja joista eka 5.9. Vuosaari.

      #926268
      Anonymous
      Inactive

      Mikä sinulla on tavoiteaika puolimaratoniin?

      #926269
      –Kilppari–
      Participant

      @PikkuPro wrote:

      Seuraavaksi puolimaroja joista eka 5.9. Vuosaari.

      Eikös se pokericooperin pitänyt olla just tuona päivänä? Vai juostaanko siinä noin pitkästi?

      #926273
      Anonymous
      Inactive

      o/u 1.40? 1.35?

      #926277
      PikkuPro
      Participant

      @Dharma wrote:

      o/u 1.40? 1.35?

      Pokericooper joo 5.9., Vuosaaripuolimara 12.9. Kämmin kuumeessa päivät. Jälkimmäisessä ei tavoitetta, long run ystävättären kanssa catch up lähinnä – ollaan noin samaa tasoa ja pari vuotta catch up tehtävänä (baarissa). Vantaan lokakuussa tavoite on inhimillinen 1h50min kun veto lyötiin stroken jalkeen – halusin kuntoutusmotivaatiota ja toimi eli imo +EV veto vaikka häviäisin maksit. Itse juoksun toki voin inhimillisestä tavoitteesta huolimatta silti easy ryssiä vaikka 2013 juoksin 1h44min, ryssien. 🙄 Joo, en siis ole mikään Juoksija koskaan ollut mutta kai tätä lahjattomatkin/tunarit saa. 🙂

      Kiitos lukijoille, Jenkkireissu ohi joten tämä PK pikkuhiljaa unten maille. :hertta:

      #926278
      majava123
      Participant

      1.35 olis jo elämäntapa urheilijan puolimara.

      #926279
      Anonymous
      Inactive

      Tuttuni viinisieppo pankkiri veti nopeimmillaan 1.27. Siitä referenssiaika. Kyllä sen pitäisi 1.40 alle mennä suht pienellä yrittämällä. Etenkin kun massa on noin vähäinen kuin PP:llä.

      Itse en ole viitsinyt juosta noin pitkiä matkoja. Pari vuotta sitten lähdin vähän pidemmälle lenkille puolen litran vettä ja yhden pienen geelin kanssa ja puolimaran väliaika oli 1.47, mutta tosi hitaasti kyllä vedin ja ihan liian vähillä eväillä.

      #926280
      Anonymous
      Inactive

      IMO mielenkiintoinen näin meidän ikäisille ja profiilin ihmisille on 10 km ja 40 min. Ronnie O’Sullivanin PB on 34 min 54 s.

      #926281
      PikkuPro
      Participant

      @Dharma wrote:

      Tuttuni viinisieppo pankkiri veti nopeimmillaan 1.27. Siitä referenssiaika. Kyllä sen pitäisi 1.40 alle mennä suht pienellä yrittämällä. Etenkin kun massa on noin vähäinen kuin PP:llä.

      Ilman muuta pitäisi. Etenkin kun vasemmassa jalassa oli kuolio+apuvälineet, oikeassa oli aivoinfarkti. Mun juoksu on siis edelleen ensisijassa kuntoutumista, mahdollisimman entiselleen.

      Oon lekurien mukaan 15-30% invalidi. 🙂

    Viewing 15 posts - 2,101 through 2,115 (of 2,129 total)
    • The topic ‘PikkuPron Viimeinen Ristiretki (?)’ is closed to new replies.