• Valikoituja otoksia Dharman mielenkiintoisista päivistä. Redux.

    Home Forums Muu keskustelu Pokeripäiväkirjat Valikoituja otoksia Dharman mielenkiintoisista päivistä. Redux.

    This topic contains 216 replies, has 11 voices, and was last updated by  Anonymous 25.12.2018 klo 16:45.

    Viewing 7 posts - 211 through 217 (of 217 total)
    • Author
      Posts
    • #1019192

      Anonymous

      Minulla on kaksi vaaleaa avointa tytärtä. Tässä maailmassa ei halvalla  (enää) niitä suojele.

      #1019194

      Anonymous

      Joulumuistoja kuuden vuoden takaa. Näihin tunnelmiin hyvää joulua!

      #1019195

      Amadeus
      Participant

      Aika hyvä pätkä. Tykkään aasialaisista, kiinalaisia lukuunottamatta (onkohan tämä rasismia tai muuta kiellettyä). Arabeilla ja kiinalaisilla on yleensä surkeat käytöstavat ja heikko hygienia, vesi (peseytyminen) on Arabimaissa hemmetin kallista hommaa joten jättävät sen viikottaiseksi, haju on sen mukainen (rikkaita Arabeja lukuunottamatta! Tyttöystäväni taas on filippiineilta, hieno ihminen. Harvoin voi sanoa ihmisestä, että on oikeasti hieno, mutta valtava kärsivällisyys epäitsekkyys ja tunneäly sen kait tekee. Näissä on itselläni vielä työnsarkaa. 😉

      #1019196

      Anonymous

      Video on Hanoista Huu Tiep -lätäköltä, johon vietnamilaiset ampuivat B-52:n alas tasan 40 v videon kuvausjoulua ennen. Romu edelleen lammessa.

      Kuvan kaveriltani murtui jalkapöytä joulupäivällisellä ko. päivänä. Se kipsattiin rottia vilisevässä Ranskalaisessa sairaalassa, jossa oli kyllä hyvät bisset. Pitkä päivä siis alla jo tuossa vaiheessa.

      #1019197

      Anonymous

      Peruskuntokausi jatkuu sitten huomenna. Sain lahjaksi juoksutrikoot. Olen tähän asti juossut salihousuilla. Vissiin pienimunaiset käyttää noissa trikoissa shortseja, mutta sitä ongelmaa ei ole minulla.

      Voisihan sitä tietysti dokaillakin. Heittelen näistä kolikkoa aina, kun siltä tuntuu. Laiskan Karhun baarimikolle tipiksi.

      #1019210

      Anonymous

      Ihan ok lenkki ottaen huomioon olosuhteet. 7x Töölönlahti ja silta oli taas normaalisti auki. 5 pyöräilijää koko aikana ja pyörätie kaavittu ja suolattu.

      16,00 km oli 1 h 20 min 50 s ennen paluuvaloja, joten matkavauhti 12 km/h, koska mennessä liikennevalot.

      #1019211

      Anonymous

      Kävelin vielä kaksi tuntia ja 10k askelta lenkin päälle. Hyvä perustreenirutiini päällä. 10 viikkoa takana peruskuntokautta ja vuodenvaihteessa rikon harjoitusrutiinin ja rakennan sen uudelleen. Tuossa ajassa kroppa on tottunut ja osaa hommansa ja kehitys heikkenee. Tyypillisesti urheilevat toistavat samaa ja menettävät uusista impulsseista tulevan tehokkuushyödyn treenissä.

      Vedin esim. Vietnamissa yhtenä vuotena melkein 900 km matolla tasavauhtista juoksua puntin ohella. No siinä oli sellaista mentaalistakin harjoitusta mukana. Mutta juoksukuntoni ei ollut kovin kummoinen, kun sitten juoksin kadulla. Mutta seuraavana vuotena työnsin lapset kouluun rattailla juosten. Mahtava hapenottotreeni ja kymppi menikin sitten kadulla neljään kahteen kaikkine hidasteineen. Rattaista katkesi akseli 117. kerralla 12,7 km/h vauhdissa mutkassa.

      Salilla olen saanut hyvän systeemin aikaiseksi ja lihasmassani kasvanut. Ongelma on lähinnä palautuminen. Ei vain voi treenata tarpeeksi tässä iässä, jotta kehittyisi optimaalisesti.

      Vuoden alusta painopiste tulee olemaan liikkuvuudessa ja räjähtävässä voimassa sekä rasvanpoltossa. Golf-kauteen sitten nollarasvoilla, notkealla svingillä ja pullottavilla lihaksilla.

       

       

    Viewing 7 posts - 211 through 217 (of 217 total)

    You must be logged in to reply to this topic.