• Rapidout

    Kirjoitetut vastaukset

    Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 42)
    • Julkaisija
      Viestit
    • vastauksena käyttäjälle: Akin Via Dolorosa #931694

      Rapidout
      Osallistuja

      ^ Ei tietenkään, enkä itsekään ole tämänhetkisellä dieetillä siihen pisteeseen mennyt. Parempi ilmaus ois voinu olla että saa syödä mitä haluaa ja omassa tapauksessa mielitekoja varsinaisella dieettiosuudella on ollut yllättävän vähän vaikka olenkin cheat dayna syönyt just sitä mitä haluan. On myös mun mielestä HELVETIN olennaista syödä e – r – i – t – t – ä – i – n säännöllisesti jottei päästä itseään verensokerimonttuun, koska sieltä monien ainoa ratkaisu on syödä jotain mitä ei pitäisi. Kun kolmen tunnin välein syö niin homma pysyy kasassa.

      Syyt miksi cheat day on olennainen varsinkin pidemmällä dieetillä:
      1. Henkinen tasapaino/mielenterveys -> Mitä pidempi dieetti jolla ei chiitata sitä suuremmaksi kasvaa kiusaus, ja kun lopuksi sortuu syöpöttelyputkeen siitä ei monilla ole paluuta. Homma on tuulettimessa. Kun on suunniteltu cheat day kontrolli on huomattavasti helpompi pitää.
      2. Kun cheat day tehdään kerralla eikä napostellen on sen jälkeen helpompi pitää taas kova linja kaksi viikkoa, sillä kroppa tosiaan reagoi plussakaloreihin ja korkeaan hiilarimäärään dieetillä suht mielenkiintoisesti. Lisäksi jos dieetti on pitänyt väistämätön moraalinen krapula vaikka on tehnyt kuten pitääkin (ja niin pitää tosiaan tehdä).
      3. Kropan aineenvaihdunnan boostaus, pirulainen osaa tosiaan lyödä säästöliekkiä kehiin pidempiaikaisen kalorivajeen seurauksena.
      4. Treeni kulkee kun kropassa on cheat dayn jälkeen energiavarastot tapissa.

      Se on se kalorivaje ja itsekuri joita tarvitaan siihen että läski alkaa liikkumaan, näin ihan millä dieetillä vain. Itse olen syönyt täysin normaalia – joidenkin näkökulmasta suht kuivaa – ruokaa eli esim. sooseilla ei ole läträtty, mutta kalorinsahan voi ottaa mistä haluaa. Yksi maitorahka päivässä on “oudoin” ravintoaine ja sekin on nykyään peruskamaa monelle. Monet ovat ne jotka dieettaavat ja ihmettelevät kun paino ei putoa ja pudottavat ja pudottavat kaloreita sekä samalla lisäävät airobista. Kroppa alkaa kääntää koko ajan enemmän säästöliekkiä eikä mitään tapahdu, ja pahimmillaan moisella ajaa ittensä todella pahaan jamaan.

      vastauksena käyttäjälle: Akin Via Dolorosa #931682

      Rapidout
      Osallistuja

      @aki wrote:

      @perunapete wrote:

      Eikö tuo paino lähtisi helpommin aerobisella liikunnalla kun sali-homostelulla?

      Lähtisi. Tosin sekin auttaisi, että pääsisi edes salihomostelemaan.

      Molemmat täysin sivuroolissa jos verrataan ruokavalioon, vaikkakin toki auttavat ja onhan liikunta mukavaa. Vaakalukeman laskuun ei merkitse mikään muu kuin kalorivaje, vaikka tietenkin on vähän fiksumpaa pitää makrot kunnossa ja paras onkin mielestäni syödä ihan tavallista ruokaa.

      Helppo ja toimiva kaava: Syö tavallista ruokaa se 500 kcal alle kulutuksen ja juo paljon vettä. ÄLÄ chiittaa, paitsi kerran 2 vko jolloin cheat day ja voi syödä mitä haluaa. Siihen puretaan mahdolliset kertyneet mieliteot ja kun sen tekee kerralla olo on seuraavana päivänä sellanen että 2 vko ihan mielellään taas syö dieetin mukaan. Yksinkertasta muttei helppoa.

      vastauksena käyttäjälle: WSOP 2014 yleisketju #915704

      Rapidout
      Osallistuja

      ^ I thanketh thee.

      vastauksena käyttäjälle: WSOP 2014 yleisketju #915690

      Rapidout
      Osallistuja

      Löytyykö Main Eventin finaalipöytää kokonaisuudessaan korttien kanssa jostain netin syövereistä? Youtubesta löytyy viis tai kuus pätkää mutta sitten ollaankin aika high and dry.

      vastauksena käyttäjälle: EPT Lontoo £50.000 Super Highroller #887451

      Rapidout
      Osallistuja

      No tätä FT:tä ei kauaa tarvinnu kattoa.

      vastauksena käyttäjälle: PokerStars EPT Barcelona 5.000€+300€ 1.-7.9.2013 #885233

      Rapidout
      Osallistuja

      Pay-off wizard.

      vastauksena käyttäjälle: Pokeripöytien rakentelu #864953

      Rapidout
      Osallistuja

      ^ Suunnistaisin sinuna scottspokertable -forumille, sieltä kaivoin itse aikoinaan kaiken tarvittavan informaation pöydän rakentamiseen liittyen. Näin vinkkinä jos päädyt rakentamaan: Älä tee liian isoa pöytää, se vituttaa jälkikäteen, paitsi jos löytyy huone (lähes) vain pöydälle tai muuten vain helvetisti tilaa, silloin full size toki kannattaa, vaikka onhan se fullring aika hanurista pelimuotona.

      vastauksena käyttäjälle: Aloittelija pyytää apua statsien tulkintaan #863373

      Rapidout
      Osallistuja

      Kun laajennat sitä 3-bettausrangea ja varsinkin barreloit turnia enemmän niin alkaa profitit nousta. Vähän vois ehkä aggressiota lisätä ja maksella pre perässä vähemmän.

      vastauksena käyttäjälle: NL30 second nuts #849079

      Rapidout
      Osallistuja

      @tessu wrote:

      Kun vihu puski niin insta-foldasin, en varmaan miettinyt edes sekunnin kymmenystä.

      Tulos on sen mukainen.

      vastauksena käyttäjälle: NL30 second nuts #849077

      Rapidout
      Osallistuja

      Täällä on taas varmaan sarkasmi lähteny käsistä pahemman kerran o_O

      Oksettavin raise-fold river koskaan 😡 On se vaan uskomattoman hajottavaa näiden sysipaskojen herokippien näkeminen. Ei tää mitään Omahaa ole.

      vastauksena käyttäjälle: MNS Ma 11.6.2012 SM-Omaha PL 1000+50€ (9/6 Max) klo 16.00 #846180

      Rapidout
      Osallistuja

      Eikö sen uskominen, että “ollaan niin huonoja” että tehdään tähtitieteellisillä pottikertoimilla maksi-isoja marginaalikippejä täysin järjenvastasissa paikoissa, mutta sitten ymmärretään kuitenkin squeezzata kakkospinkkaa välttämään ICM-virhe pitämällä pikkupino mukana 3-kätisessä, ole aika paljon pyydetty?

      E: Tuosta kuulemisesta tai sen täydellisestä sivuuttamisesta (mikäli asia on näin) ylläolevan kanssa samaa mieltä. Ei tämän maan kuitenkaan mikään totalitaarinen dicktatuuri vielä pitäisi olla.

      vastauksena käyttäjälle: MNS Ma 11.6.2012 SM-Omaha PL 1000+50€ (9/6 Max) klo 16.00 #845592

      Rapidout
      Osallistuja

      Viimeisetkin boltit lähteneet irti Mikaelilta

      vastauksena käyttäjälle: PLO50 oikea kippi? #845498

      Rapidout
      Osallistuja

      Jos QQ/88 pelottaa noin paljon tässä tilanteessa, niin kannattaa tosiaan löytää se kippi sillä flopilla.

      vastauksena käyttäjälle: Älkää turhaan peskö käsiänne #844306

      Rapidout
      Osallistuja

      @mikael Boldt wrote:

      tuleeko tästä uusi eeppinen pyyhintäketju?
      Kun Jouni Kareisen kanssa käytiin kusella Rivoli Cherissä, emmekä pessyt käsiä, ukkeli kysyi “Eikö äiti opettanut pesemään käsiä vessassakäynnin jälkeen?”

      Jouni, kivikasvoisena: “Ei, hän opetti vain olemaan kusematta sormille.”

      Niin kauan kuin ravistusta ei suoriteta ajatuksenvoimalla, ton läpän heittäjät ovat moukkalaarissa.

      vastauksena käyttäjälle: Taitava putkenkatkaisu #842972

      Rapidout
      Osallistuja

      @zasga2 wrote:

      Olenko normaali, en oo eläissäni vetänyt 1 päivän putkee pidempää ränniä, paitsi etelänmatkoilla ja ruotsinlaivalla? Eiks sitä vois vetää vaan joka toisena viikonpäivänä, niin ei olis tämmöisiä ongelmia?

      Itsekään en suosi putkeenjuomista vaikka ainuttakaan krapulaa en ole vielä potenut. Ei vaan kakkospäivänä yleensä oo fiilistä alkaa taas dokaamaan, tiedä sitten mistä johtuu. Poikkeuksena tosin Juhannus ja ruotsinlaiva koska tuolloin ei juuri järkeviä vaihtoehtoja ole olemassa.

    Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 42)